লাইফস্টাইল

রাতের খাবার সময়মতোই সেরে নিয়েছেন। আবার আপনি যে খুব অনিয়ম করেন তা-ও না। বরং চেষ্টা করেন সবকিছুতে নিয়ম মেনে চলতে। এদিকে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ক্ষুধায় পেট চোঁ চোঁ! ক্ষুধা নিয়ে ঘুমাতে গেলে ঘুম আসে না কিংবা এলেও ঘুম ভালো হয় না। আবার কিছু একটা যে খেয়ে নেবেন, ঘুমাতে যাওয়ার আগে সব ধরনের খাবার খাওয়া যাবে না। কিছু...

আলোকচিত্র সংবাদঃ আন্তর্জাতিক আলোকচিত্র প্রতিযোগিতার অন্যতম সেরা প্রতিষ্ঠান Agora-worlds best images এ Green2020 ফটো কনটেস্টের হিরো বাংলাদেশের আসাফ উদ দৌলা। সম্প্রতি Agora তে Green2020 থিমে একটি আলোকচিত্র প্রতিযোগিতার আয়োজন করা হয়। যেখানে পুরো বিশ্ব থেকে প্রায় ২০০০০ ছবি জমা পরে। সেই ছবিগুলো থেকে Agora এর বিচারক মন্ডলীরা সেরা ৫০ ছবি...

লন্ডন শহরের বাসে ২১ বছর রাতে ঘুমিয়ে কাটিয়েছে নাইজেরিয়ান এক নাগরিক। আর সেই অভিজ্ঞতার কারণে তার পরিচয় হয়ে গেছে ‘নাইট রাইডার’। নাম তার সানি।
লন্ডনের ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় ধৈর্য নিয়ে এক রাতে অপেক্ষা করছিলেন তিনি। মধ্যরাত পার হয়ে গেছে।
ক্লান্তিতে পা ধরে আসছে। কিন্তু যখন লন্ডনের বহুল পরিচিত লাল...

ঝাল কম বেশি অনেক মানুষই পছন্দ করেন। তবে কখনো অসাবধানতায় খাবারে অতিরিক্ত ঝাল হয়ে গেলে তখন বাড়ে বিপদ। তখন তাতে সামান্য স্বাদের পার্থক্য আনা বুদ্ধিমানের কাজ।
তাইতো এমন কিছু উপায় জানা জরুরি, যা এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ দিবে সহজেই। জীবনযাপন-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে খাবারে অতিরিক্ত ঝাল...

পেঁপে স্বাদে অতুলনীয়। পেঁপে খেলে ওজন কমে, ত্বক পরিষ্কার হয়। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আর নানা উপকারী উপাদানে ভরপুর পেঁপে খেলে একদিকে স্বাস্থ্য যেমন ভালো থাকে, তেমনি চুল আর ত্বকের জন্যও উপকারী। খাবারে তাই পেঁপে রাখাটা জরুরি।
ওজন কমায় পেঁপে
মাঝারি আকারের একটি পেঁপেতে মাত্র ১২০ ক্যালরি থাকে। এ ছাড়া এর যে পাচক...

ছেলে-বুড়ো সকলেই যে ব্যাপারটি নিয়ে চিন্তিত সেটি হচ্ছে ভেজাল দুধ। রোগীর পথ্য থেকে শুরু করে প্রতিদিনের সুষম খাদ্যের তালিকায় দুধের কোনও বিকল্প নেই। আজ আমরা জেনে নেব এমন কিছু উপায় যার মাধ্যমে ঘরোয়া ভাবেই আপনি দুধে ভেজাল আছে কীনা সেটা চিহ্নিত করতে পারবেন। দেখে নিন সে সব ঘরোয়া উপায়।
১) একটু দুধ মাটিতে ঢালুন।...

দুর্ঘটনা কখন কীভাবে ঘটে যায় তা কেউ বলতে পারে না। পথে ঘাটে হঠাৎ ঘটে যেতে পারে দুর্ঘটনা। তেমনই একটি দুর্ঘটনা হচ্ছে কুকুর কামড়ানো। কুকুরের কামড় অনেক বেশি যন্ত্রণাদায়ক এবং মারাত্নক।
কুকুরের কামড় থেকে জলাতঙ্ক রোগ হতে পারে। রেবিস নামক ভাইরাস থেকে জলাতঙ্ক রোগ হয়ে থাকে। এটি একটি স্নায়ুজনিত রোগ। রেবিস...

আসছে শীত। ত্বক শুষ্ক হতে শুরু করেছে। এই সময় মুখ পরিষ্কার করতে ফেসওয়াশের বদলে ব্যবহার করুন ঘরোয়া কিছু উপাদান। তাতে ত্বক মসৃণ ও কোমল থাকবে। এর পাশাপাশি বাড়াতে হবে পানি খাওয়ার পরিমাণ। চলুন জেনে নেই এসময় মুখ সুন্দর রাখতে ফেসওয়াশের বদলে কোন ঘরোয়া উপাদানগুলো ব্যবহার করবেন-
দুধ: ত্বকের প্রকৃতি যেমনই হোক না...

দিনের বেশিরভাগ সময়ই কর্মস্থলে কাটে কর্মজীবিদের। কাজের জীবন কখনো সহজ হয় না। তবে মনোবিজ্ঞানীদের মতে, কর্মক্ষেত্রে মনোযোগী হতে নারী বন্ধু  দুর্দান্ত কাজ করে। আপনি নিজের চাকরি কতটা ভালোবাসেন বা ঘৃণা করেন তা আপনার কাজের মাধ্যমেই প্রকাশ পায়। কর্মক্ষেত্রকে আনন্দময় করে তুলতে নারী সহকর্মীদের সঙ্গে...

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কর্মক্ষেত্রের খুব স্বাভাবিক এবং নিয়মিত ব্যাপার। এই সমস্যা নির্ভর করে মূলত কাজের ধরন এবং সহকর্মীদের সঙ্গে আপনার সম্পর্ক। কিছু নিয়ম মেনে চললে খুব স্বাভাবিকভাবেই আপনি এসব সমস্যা মোকাবেলা করতে পারবেন। মানসিক চাপ মুক্ত থাকতে জেনে নিন কিছু টিপস-
শুরুতে কাজের পরিকল্পনা তৈরি...